ママチャリ🚲で

家から仕事場まで、約9キロの道のり。

運動不足解消と3密を避けるため、ママチャリで出発🚲

途中、今までに経験したことがないくらい、地下鉄🚇の駅が何度も何度も僕を誘惑😓

でも、なんとか最後まで誘惑を跳ね除けて目的地へ到着！！

記録、55分〜🎉👏💮

 帰りもほぼ、ほぼほぼ同タイム。

でも帰り道、向かい風🌪キツかったー😱

帰宅後アフターケアは、もちろん、

BCAA&プロテイン補給、からの〜シャワー&ストレッチで👍